Públicado em: 15 de fevereiro de 2023
Última Atualização em: 15 de fevereiro de 2023
Tanatofobia é um sentimento exagerado de confusão, preocupação e medo relacionado à morte. Em muitos casos, as pessoas conseguem lidar com isso e manter essa ansiedade sob controle. E se o medo da morte atrapalha a vida cotidiana, as psicoterapias podem tratar essa fobia.
Tanatofobia, o que é?
Definição
Tanatofobia é a ansiedade causada pela exposição a um objeto ou situação relacionada à morte. Manifesta-se por sinais clínicos e muitas vezes leva a um comportamento de evitação. É um medo irracional da morte em geral, da morte de seus entes queridos e da própria morte.
Tipos
A tanatofobia é uma ansiedade muito comum. A maioria das pessoas que o experimentam está ciente disso. Por outro lado, algumas pessoas preferem não pensar nisso ou até mesmo negar. Nestes casos, o medo da morte pode levar a situações patológicas e incapacitantes.
Causas
Como todas as fobias, a tanatofobia pode ser desencadeada por um evento traumático, como a visão de um cadáver ou a morte de um ente querido, especialmente na infância. Também pode ser transmitida pelos pais.
Mas nem sempre há uma causa óbvia. Em alguns casos, simplesmente reflete um excesso de ansiedade.
Diagnóstico
A tanatofobia é uma fobia específica cujo diagnóstico se baseia na presença de um medo intenso e duradouro sentido diante de objetos ou situações relacionadas à morte.
O diagnóstico é apropriado apenas se a evitação, o medo ou a antecipação ansiosa de enfrentar a morte interferir significativamente nos hábitos diários, no funcionamento ocupacional ou na vida social do paciente.
Em indivíduos com menos de 18 anos, os sintomas devem persistir por pelo menos seis meses antes que o diagnóstico seja feito.
As pessoas envolvidas
A tanotofobia pode afetar todos os indivíduos de uma idade para estar ciente da morte e entender o que isso significa. O medo da morte pode, portanto, começar a se manifestar por volta dos 7 ou 8 anos de idade.
O medo da morte às vezes também está presente de forma “disfarçada” em pessoas ansiosas que sofrem de hipocondria (medo de morrer de uma doença), agorafobia (medo de estar em uma situação de perigo e de não poder sair com vida) , claustrofobia (medo de morrer sufocado) etc.
Fatores de risco
Indivíduos hipersensíveis ou muito ansiosos costumam fazer muitas perguntas a si mesmos, principalmente sobre conceitos existenciais como a morte.
Nessas pessoas, essa atividade cognitiva pode despertar mais facilmente a consciência da morte e, portanto, o medo da morte.
Sintomas de tanatofobia
A tanatofobia se manifesta por um medo intenso de objetos ou situações relacionadas à morte e comportamentos de evitação para fugir da situação temida. O tanatofóbico tem dificuldade em se projetar no futuro.
Ele desenvolve comportamentos e ideias obsessivas em torno do prazo da morte, para si e para os outros. Ele se preocupa em não conseguir controlar as coisas, pensa apenas na morte súbita e no que acontece depois da morte.
As consequências podem, portanto, ser sociais, familiares ou mesmo profissionais, podendo manifestar-se nos seguintes sintomas:
- Evitar qualquer coisa que possa levar, acelerar a morte ou colocar em perigo (esportes, direção ou até mesmo sair de casa).
- Impossibilidade de ir a um cemitério ou hospital.
- Impossibilidade de olhar para cadáveres, mesmo em fotos ou em uma tela.
- Insônia por medo de morrer durante o sono.
- Ansiedade permanente ao pensar em morrer.
- Ataques de pânico ao evocar ou confrontar a morte.
- Depressão e abstinência.
Tratamentos para tanatofobia
Tanatofobia nem sempre requer tratamento. Se não houver nenhuma consequência particular na vida da pessoa, é possível conviver com ela e mantê-la sob controle.
Por outro lado, se a tanatofobia perturbar sua vida diária, a pessoa deve recorrer à psicoterapia para tratar seu medo da morte. Nesse caso, a escolha do tipo de terapia é feita de acordo com as motivações da pessoa fóbica, o tempo e a energia que ela pode investir nela.
- Terapia Cognitiva e Comportamental . O objetivo é reduzir ou eliminar os sintomas que acompanham a fobia. Eles podem fornecer alívio aos sofredores dentro de alguns meses. Essas terapias consistem em expor gradualmente o paciente à situação que desencadeia o medo, até que ele consiga controlar sua ansiedade.
- Uma terapia de inspiração analítica . A psicoterapia permite que você faça um trabalho profundo sobre si mesmo para entender a origem dos sintomas.
- hipnoterapia
Não há solução medicamentosa para tratar a tanatofobia e as fobias em geral. Por outro lado, os ansiolíticos podem ser usados ocasionalmente para aliviar os sintomas de ansiedade quando a pessoa tem que enfrentar o objeto de sua fobia (ir ao hospital para um exame ou intervenção, por exemplo).
Prevenir tanatofobia
O medo da morte torna-se patológico e incapacitante principalmente nas pessoas que preferem não pensar nela ou mesmo negá-la. Discutir o assunto livremente, falar sobre a morte, seres perdidos. Concretamente, isso pode ajudar a reduzir os sintomas patológicos.
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