A terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Aaron T. Beck, e sua filha, Judith S. Beck, é uma renomada psicóloga e pesquisadora no campo da TCC. Neste texto, exploraremos os conceitos e técnicas fundamentais da TCC, com foco especial na contribuição de Judith Beck. O que é a Terapia Cognitivo Comportamental? …
A terapia humanista é uma abordagem psicoterapêutica que coloca o indivíduo no centro do processo terapêutico. Ela oferece um ambiente acolhedor e não-julgador, onde o cliente pode explorar seus sentimentos, pensamentos e experiências. 1. Relacionamento terapêutico genuíno e empático Uma das principais vantagens da terapia humanista é o destaque dado ao relacionamento terapêutico genuíno e …
A terapia de relacionamento é um tipo de terapia que visa ajudar casais e indivíduos a resolver problemas e melhorar a qualidade de seus relacionamentos. É conduzida por um profissional treinado que fornece orientação e suporte para lidar com questões emocionais, comportamentais e de comunicação. O que faz uma especialista em relacionamento? Uma especialista em …
A terapia constelação familiar é uma abordagem terapêutica que busca revelar e resolver dinâmicas familiares e sistêmicas que podem estar afetando a vida de um indivíduo ou de uma família. Ela se baseia na ideia de que os problemas individuais estão frequentemente enraizados em questões mais amplas relacionadas à família e ao sistema familiar como …
A psicologia comportamental cognitiva é uma abordagem terapêutica que se baseia na interação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela busca entender como nossos pensamentos e crenças influenciam nossas emoções e comportamentos, e como podemos modificar padrões de pensamento negativos para promover uma saúde mental melhor. Veja também: Quanto custa uma terapia cognitiva comportamental? Como a Faveni …
A terapia neural é uma abordagem terapêutica que utiliza a injeção de anestésicos locais em determinados pontos do corpo para tratar disfunções e promover o equilíbrio do sistema nervoso. Quais são as contra-indicações da terapia neural? A terapia neural pode apresentar contraindicações em casos de alergia aos anestésicos utilizados, infecções locais, insuficiência renal grave e …
A saúde ocupacional é um campo de estudo que se dedica a promover e preservar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. Neste guia completo, abordaremos os principais aspectos relacionados à saúde ocupacional, incluindo sua importância, regulamentações, medidas de prevenção e muito mais. Veja também: Quanto custa uma terapia cognitiva comportamental? O que é saúde ocupacional? …
Cultivar hábitos noturnos saudáveis pode trazer uma série de benefícios significativos para a saúde e o bem-estar. Vamos explorar alguns dos principais benefícios: Melhora na qualidade do sono Um dos principais benefícios de cultivar hábitos noturnos saudáveis é a melhora na qualidade do sono. Durante o sono, nosso corpo se recupera e se rejuvenesce, e …
Hábitos noturnos saudáveis: por que cultivá-los? Leia mais »
O autocuidado emocional é uma prática que envolve cuidar das nossas emoções, bem-estar e saúde mental. Por que o autocuidado emocional é importante? O autocuidado emocional é importante porque nos ajuda a manter um equilíbrio emocional, reduzir o estresse e promover o bem-estar. Como posso praticar o autocuidado emocional no meu dia a dia? Você …
As terapias alternativas são abordagens complementares à medicina tradicional que visam tratar o indivíduo de forma holística, levando em consideração não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais e mentais. Quais são algumas terapias alternativas eficazes para lidar com ansiedade e depressão? Algumas terapias alternativas eficazes para lidar com ansiedade e depressão incluem: …
“Ressalva que as informações concebidas neste blog têm caráter informativo. Não substituem o acompanhamento de médicos e outros especialistas.”
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