Públicado em: 23 de setembro de 2022
Última Atualização em: 23 de setembro de 2022
A campanha brasileira Setembro Amarelo traz, desde 2015, um debate muito importante: a prevenção do suicídio. Embora seja uma campanha “jovem”, representa uma visão sobre o assunto que tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância dos cuidados com a saúde mental.
Por isso, pensar sobre o assunto e contar com a ajuda de profissionais da saúde mental para tratar da temática é um caminho relevante e muito interessante. A seguir, destacamos mais informações sobre o tema, a fim de disseminar esse conhecimento.
O que é Setembro Amarelo?
Setembro Amarelo é uma campanha brasileira que tem como foco trazer à luz a temática da prevenção do suicídio. Sendo assim, a campanha visa conscientizar e apresentar informações relevantes sobre a prevenção do suicídio, em diversas esferas da sociedade. Isto é, a campanha pode ser abordada na escola, no trabalho, em hospitais, em eventos municipais, etc.
Para que foi criado o Setembro Amarelo?
Setembro Amarelo foi criado com o propósito de falar sobre a prevenção do suicídio e questões de saúde mental que, muitas vezes, não recebem a atenção que merecem. Assim, é possível falar sobre os aspectos emocionais, sobre depressão, transtornos mentais, ideação e tentativas de suicídio, etc., com o intuito de incentivar o cuidado com a vida e com a saúde, na busca de se inibir comportamentos suicidas.
Por que a cor amarela?
A cor amarela não surgiu por acaso. Em 1994, Mike Emme, de 17 anos, dirigia o seu Mustang 68 amarelo. Com uma personalidade carinhosa e muito querido pela família e amigos, Mike passava por questões de saúde mental e cometeu suicídio.
A partir disso, a família criou uma própria campanha, durante o velório do jovem, divulgando mensagens de incentivo e apoio para quem estivesse passando por problemas emocionais e psicológicos e, junto dessas mensagens, entregavam uma fita na cor amarela.
Em 2015, quando a campanha foi criada aqui no Brasil, a cor amarela foi selecionada como forma de relembrarmos os cuidados que devemos ter com a saúde mental, visando a prevenção do suicídio e trazendo à luz a história de Mike Emme.
Qual é o símbolo da campanha Setembro Amarelo?
O símbolo da campanha Setembro Amarelo, como foi usado durante o velório de Mike Emme, é a fita amarela. Essa fita pode ser usada na roupa, em decorações, na entrega de chaveiros durante a disseminação de informações sobre a campanha, etc.
Por que Setembro?
No mês de setembro, mais especificamente dia 10 de setembro, comemora-se o dia mundial da prevenção do suicídio. Dessa forma, o nono mês do ano foi o escolhido para representar essa importante campanha que, quando bem aplicada nos meios de comunicação e nas comunidades, pode ocasionar a abertura de uma nova visão e de um autocuidado imprescindível para a preservação da vida.
O que fazer no Setembro Amarelo para conscientizar as pessoas?
Existem diversas ações que as escolas, empresas e comunidades podem colocar em prática na hora de conscientizar as pessoas. Veja algumas ideias:
1. Palestras com profissionais da saúde mental
É muito importante que a informação apresentada para as pessoas seja de qualidade. Isto é, o ideal é contar com a ajuda de profissionais qualificados na hora de abordar temas relacionados ao suicídio. Afinal, infelizmente vemos muitas pessoas sem preparo oferecendo “terapia” para quem busca esse tipo de suporte, mas a verdade é que a falta de conhecimento pode resultar em prejuízos.
Por isso, invista em palestras que sejam ministradas por profissionais que tenham os requisitos necessários para tratar desse tipo de assunto.
2. Promover espaços de acolhimento e escuta
Tanto as empresas, quanto as escolas, podem promover um ambiente que seja mais acolhedor e empático, escutando as pessoas que ali circulam. Claro que não estamos falando de atender as pessoas, como se fosse psicoterapia, mas sim, criar um ambiente “seguro” para que se fale sobre as emoções e aprenda-se a viver com elas de uma maneira mais sadia.
3. Incentivar hábitos saudáveis e a psicoterapia
Incentivar os hábitos saudáveis também é importante. Afinal, as práticas positivas, como exercícios físicos, cuidados com o sono e alimentação adequada, também contribuem para o aumento da saúde mental e da qualidade de vida.
Em paralelo a isso, é possível incentivar a procura pela psicoterapia, como mecanismo para praticar o autoconhecimento, desenvolver um olhar mais claro de si mesmo, entender melhor as emoções e aprender a lidar com elas, etc.
4. Disseminar informações sobre os cuidados com a saúde mental
Por fim, disseminar informações sobre os cuidados com a saúde mental também é relevante. Para isso, você pode investir em cartazes, folhetos e até mesmo indicar livros (que tenham respaldo científico) e que tratem dessa temática.
O propósito, nessas ações, é oferecer conteúdos e informações de qualidade, que orientam, acolham e direcionem quem esteja precisando de um suporte.
Lembre-se de disseminar a informação de que a pessoa pode ligar para o CVV, discando 188, por exemplo, caso sinta necessidade de desabafar e falar sobre o que se sente.
Qual a importância de trabalhar o Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo nos ajuda a comunicar informações importantes sobre a prevenção do suicídio e sobre medidas que podem auxiliar nos cuidados com a saúde mental. Por meio dessa campanha, podemos aumentar a visibilidade relacionada à saúde mental. Se todos nós fizermos um pouquinho, orientando quem necessita e demonstrando empatia e um olhar atento para essa situação, quem sabe possamos construir um mundo mais saudável mentalmente.
Além do mais, o Setembro Amarelo também ajuda a quebrar com estigmas e preconceitos envolvidos com os cuidados com a saúde mental. Como consequência, é possível desmistificar alguns pontos sobre os cuidados com os sentimentos e emoções, visando mais saúde e qualidade de vida para todos.
Conclusão
A campanha Setembro Amarelo carrega consigo um significado muito nobre, que nos faz refletir sobre a necessidade de pensarmos e discutirmos sobre os cuidados com a saúde mental.
Setembro foi escolhido porque no dia 10/09 comemora-se o dia mundial da prevenção do suicídio. E como vimos anteriormente, a cor amarela remete ao Mustang 68 de Mike Emme, que se suicidou aos 17 anos e a família preparou uma verdadeira campanha de conscientização em seu velório.
Referências
Saiba por que amarelo é a cor da campanha de prevenção ao suicídio. Disponível em: <https://folhabv.com.br/noticia/SAUDE/Saude/Saiba-por-que-amarelo-e-a-cor-da-campanha-de-prevencao-ao-suicidio/90017>. Acesso em 23 set. 2022.
Setembro amarelo – mês da prevenção do suicídio. Disponível em: <https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/setembro-amarelo-mes-da-prevencao-do-suicidio>. Acesso em 23 set. 2022.
Psicóloga (CRP12/17354), pós-graduada em Psicologia Puerperal. Em paralelo a isso, cursa Letras – Português. Atua como psicoeducadora e redatora na Interhelp Internação. Psicanalista em formação, é apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.
